〖警语〗心健康，身才能健康，身心健康人才能长寿。
　　孔子在《中庸》里说：养心必先养德，大德必得大寿。
　　历代医学家们都将养“德”作为养生之道的首务，这是因为其蕴含着丰富的科学依据。医学家指出，大公无私的人心地无私，襟怀坦荡，生活坦然，能保持最佳心理状态，增强免疫系统的功能；虚伪、贪婪的人精神常处一种紧张状态，有时还会有大起大落的心理刺激，很容易产生应激状态，最终导致机体的生化代谢和神经调节紊乱。宽厚、善良的人格使人长寿。而当人贪婪、愤怒、怨恨、斤斤计较时，肾上腺分泌增加，呼吸心跳加快，天长日久易造成各种组织器官功能紊乱而有损健康 。